En este video te enseñaran unos ejercicios de yoga que es muy util para las mujeres embarazadas, ya que podras estirar la zona lumbar, donde se ejerce presion en el embarazo y especialmente en el trabajo de parto.
El yoga para embarazadas es una disciplina que no solo te ayuda a realizar ejercicios, sino que aprendes a respirar y a controlar los movimientos y a encontrar tranquilidad en cada uno de ellos.
Espero que disfrutes esta clase de yoga especial para mujeres embarazadas. (Consulta a tu medico antes de realizar ninguna actividad fisica).
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