Muchas mujeres sobre todo vivimos obsesionadas con el tema de la estetica, el cuerpo, el peso. Poco pensamos en la salud, que aunque parezca redundante, es lo mas importante.
Por supuesto que la belleza genera salud, ya que una persona que se siente bien genera un estado de animo que estimula gran parte de nuestras hormonas, mejora el estado general y se produce un proceso quimico increible.
Para ello hay que enfocarce que el tema del peso tiene que ver con la salud, mucho mas que con la belleza. Un peso saludable ayuda al corazon a trabajar correctamente, hace mas sencilla la vida cotidiana, la facilidad para moverse.
Por supuesto que toda dieta sana, si la acompañamos de ejercicio sera un coctel increible para el bienestar de cuerpo y alma.
En el siguiente video podras seguir los pasos para el calculo de tu peso saludable.
Es un buen comienzo para plantear una meta a alcanzar y comenzar a trabajar en el descenso de peso que quizas necesites.
Consulta siempre a tu medico para que te aconseje la mejor manera de cumplir con tu objetivo.
Disfruta de este video que te ayudara a calcular tu peso ideal.
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